selenio

Escrito por: Javier
Sin comentarios
7 minutos

La castaña de Brasil aparece con frecuencia en listas de superalimentos, y no es casualidad: su densidad nutricional y su sabor untuoso la hacen destacar tanto como snack como ingrediente en la cocina. Elegir bien un snack no depende solo del precio. También importa la procedencia, la conservación y el contexto: ¿la vas a comer en el metro, en una caminata o como parte de una cena casera? Una buena receta empieza mucho antes de encender el fuego; lo mismo ocurre cuando decides incorporar frutos secos a tu dieta.