Caldo gallego con grelos e unto: la ricetta tradizionale invernale

Caldo gallego con grelos e unto: la ricetta tradizionale invernale

Scritto da: Pepe   30/10/2026   5 minutos

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La ricetta autentica del caldo gallego con grelos e unto, con dosi esatte, tempi reali e i trucchi per farlo sapere di cucina di campagna. Piatto da cucchiaio invernale che risolve una cena.

Ci sono piatti che non si capiscono senza il freddo fuori. Il caldo gallego è uno di questi: una pentola messa a fuoco lento mentre piove, grasso di maiale che si scioglie tra le foglie verdi, e l’odore di cavolo che si diffonde per tutta la casa. Non è una zuppa, non è un potaje, è un caldo. E include unto, che è ciò che lo rende galiziano e non qualcos’altro.

Se vieni dal nord lo sai già. Se no, ecco la ricetta con cui l’ho preparato decine di volte, imparata chiedendo a Lugo e correggendo a casa. Niente versioni leggere né “ci metto le bietole che è simile”. Non lo è.

Cos’è esattamente il caldo gallego

È un brodo bianco di maiale e legumi, addensato dalla stessa patata sfatta, con verdura a foglia (grelos o cavolo) e il tocco grasso dell’unto. In Galizia si mangia in inverno, dal lunedì alla domenica, ed è il primo piatto del menù del giorno in qualsiasi trattoria da Monforte a Pontevedra.

L’unto è grasso di maiale stagionato e affumicato, avvolto tradizionalmente nel budello. Dà il sapore caratteristico: quel punto rancido-affumicato che distingue il vero caldo dall’acqua sporca. Senza unto è un’altra cosa. Puoi chiederlo nelle macellerie galiziane o cercarlo sottovuoto nei negozi di prodotti del nord.

Scheda rapida del piatto

Dato Valore
Origine Galizia, cucina rurale
Tipo Piatto da cucchiaio, brodo denso
Stagione Da ottobre a marzo
Tempo totale 2 h 30 min (più ammollo)
Commensali (questa ricetta) 6
Allergeni Può contenere tracce di glutine (lacón stagionato)

Ingredienti per 6 persone

  • 300 g di fagioli bianchi (fabas o judión piccolo), ammollati la notte prima
  • 400 g di lacón salato (dissalato per 24-36 h, cambiando l’acqua 3 volte)
  • 200 g di costina di maiale salata o fresca
  • 1 chorizo gallego affumicato (circa 150 g)
  • 80 g di unto galiziano
  • 600 g di patata galiziana (varietà Kennebec se la trovi)
  • 500 g di grelos freschi (o 400 g di cavolo in mancanza)
  • 2,5 litri d’acqua
  • Sale (attenzione, il lacón è già salato)

Se usi grelos in barattolo, 1 barattolo grande (circa 400 g sgocciolati) e li aggiungi alla fine. Non è la stessa cosa, ma ti toglie dai guai.

Preparazione passo passo

  1. Dissalatura e ammollo (la sera prima). Metti il lacón in abbondante acqua fredda per 24-36 ore in frigorifero, cambiando l’acqua tre volte. I fagioli in ammollo per 12 ore in acqua tiepida. Senza questo, non c’è brodo.

  2. Avvio della pentola (15 min). In una pentola grande metti i 2,5 litri d’acqua fredda con il lacón dissalato, la costina, i fagioli scolati e l’unto. Fuoco vivace fino all’ebollizione. Rimuovi con una schiumarola la schiuma marrone che sale nei primi minuti.

  3. Cottura lenta (90 min). Abbassa al minimo, copri parzialmente e lascia sobbollire dolcemente. I fagioli devono restare interi ma cremosi dentro. Se l’acqua cala, aggiungi sempre acqua calda, mai fredda (i fagioli “si spaventano” e si rompe la buccia).

  4. Preparazione dei grelos (10 min). Lava bene i grelos, elimina i gambi più duri. Sbollentali a parte in acqua bollente salata per 5 minuti e scolali. Così perdono l’amarezza quanto basta per non sovrastare il resto.

  5. Patata e chorizo (25 min). Sbuccia le patate e spezzale (infilza il coltello e rompi il pezzo, non tagliare netto: così rilasciano amido e addensano). Aggiungile alla pentola con il chorizo intero. Cuoci 20-25 minuti a fuoco medio-basso.

  6. Grelos dentro (15 min). Incorpora i grelos scolati. Cuoci altri 15 minuti. Il brodo deve risultare leggermente denso, con le patate che iniziano a sfaldarsi ai bordi.

  7. Riposo e servizio. Togli il lacón, la costina e il chorizo. Tagliali a pezzi. Correggi di sale (probabilmente non serve). Lascia riposare 10 minuti coperto. Servi il brodo in una fondina con un paio di pezzi di carne sopra.

Trucchi e variazioni che funzionano

  • L’unto non è negoziabile. Se non lo trovi, puoi sostituirlo con 60 g di pancetta iberica stagionata tritata finemente, ma il sapore è diverso. Non usare lardo non stagionato: apporta grasso, non sapore.
  • Spezzare la patata, non tagliarla. Lo ripeto perché è il trucco che distingue un brodo legato da uno acquoso.
  • Di un giorno all’altro migliora. Preparalo la sera prima, raffreddalo e riscaldalo dolcemente. I sapori si amalgamano e il brodo prende corpo.
  • Versione più leggera: riduci l’unto a 40 g e usa solo lacón, senza costina. Perde profondità ma resta un caldo gallego.
  • Senza glutine: verifica che il chorizo e il lacón che compri non abbiano tracce (alcuni ne hanno). Gli altri ingredienti sono naturalmente senza glutine.

Abbinamenti e servizio

Un piatto fondo caldo, cucchiaio da zuppa, pane di Cea IGP se lo trovi (o qualsiasi pane di pagnotta con crosta spessa) e vino rosso galiziano giovane: un Mencía del Bierzo o della Ribeira Sacra, servito fresco (14 °C). Regge anche un Ribeiro bianco se preferisci. Niente riserve pesanti: questo piatto chiede un vino con frutta e acidità.

Come secondo, se hai davvero fame, una porzione di lacón con grelos a parte, con cachelos e paprika della Vera. Altrimenti, con il brodo e un tagliere di formaggio San Simón da Costa DOP chiudi la serata.

Se ti piacciono i piatti da cucchiaio di sostanza, il cocido madrileño en tres vuelcos gioca nella stessa lega di cottura lunga e porzioni generose.

Domande frequenti

Si può congelare? Sì, regge 2 mesi nel congelatore. Meglio senza la patata, che dopo lo scongelamento diventa farinosa. Congela il brodo con fagioli e verdura, e aggiungi patata appena cotta quando riscaldi.

Quanto dura in frigorifero? 3-4 giorni in un contenitore ermetico. Anzi, il secondo giorno è migliore del primo.

Cosa faccio se non trovo i grelos? Cavolo galiziano (cavolo riccio a foglia larga). Bietole e spinaci non vanno bene: apportano acqua e un sapore sbagliato. Nei supermercati grandi di Madrid trovi grelos freschi da novembre a febbraio; fuori stagione, barattolo di vetro.

È molto pesante? È un piatto grasso, non lo nego. Se lo fai con le dosi sopra e non mangi da solo mezzo chorizo, è una cena sostanziosa ma non un disastro. Come qualsiasi piatto da cucchiaio invernale.

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