vitamina D

Escrito por: Javier
8 mayo 2020
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3 minutos

El cuidado de la salud muy importante para potenciar el bienestar físico y mental en un escenario en el que la rutina de cada persona ha cambiado. La experiencia de tomar el sol durante un paseo al aire libre también se transforma en un momento en el que el hogar se convierte en el espacio habitual para cada protagonista. ¿Y por qué es tan recomendable tomar el sol en relación con el cuidado de la salud? Porque, además de alimentar el estado de ánimo, también es una fuente de vitamina D. Una vitamina que, entre otros efectos, fortalece la salud de los huesos y el sistema inmunológico. Este nutriente también cuida las defensas.